dossier complet : 12 mensonges alimentaires

dossier complet : mensonge 11 et 12 ( fin ) 12 mensonges alimentaires

Publié le 29 Juin 2020 par nounou34

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12 : Buvez l’eau du robinet sans inquiétude L’eau est « l’aliment » le plus important pour votre santé, de très loin. Vous avez intérêt à en boire suffisamment… et à vous assurer qu’elle est de bonne qualité ! Avec l’eau du robinet, il est, malheureusement,...

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dossier complet : mensonge 9 et 10 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

Catégories : #dossier complet : 12 mensonges alimentaires

10 : Avalez des féculents à chaque repas Si l’on en croit le Programme National Nutrition Santé (PNNS), vous devriez avaler chaque jour un maximum de féculents : pâtes, pommes de terre, pain, céréales, légumineuses. Ce seraient des sucres « complexes...

dossier complet : mensonge 8 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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8 : Les produits laitiers sont nos amis pour la vie Tout le monde l’a entendu au moins une fois : il faudrait manger « au moins 3 produits laitiers par jour ». C’est le conseil donné aux Français sans relâche depuis des dizaines d’années. Mais sur quoi...

dossier complet : mensonge 6 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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°6 : les compléments alimentaires sont inutiles et dangereux Quand on écoute les médias, les autorités ou les médecins, on a souvent l’impression que les compléments de vitamines, minéraux et autres micro-nutriments sont au mieux de la poudre de perlimpinpin,...

dossier complet : mensonge 7 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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7 : Le « sans-gluten » est une mode stupide Le sujet des intolérances alimentaires rend bête : on présente souvent le « sans-gluten » comme un « effet de mode », un « nouveau snobisme », voire même « un régime risqué », Mon propre médecin m’a regardé...

dossier complet : mensonge 5 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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°5 : Remplacez le beurre par l’huile de tournesol Priver les citoyens d’un « super-aliment » est dommage. Mais il est beaucoup, beaucoup plus grave de leur conseiller d’avaler un aliment toxique. C’est ce qui s’est produit dans les années 1970 (encore...

dossier complet : mensonge 6 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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°6 : les compléments alimentaires sont inutiles et dangereux Quand on écoute les médias, les autorités ou les médecins, on a souvent l’impression que les compléments de vitamines, minéraux et autres micro-nutriments sont au mieux de la poudre de perlimpinpin,...

dossier complet : mensonge 4 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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n° 4 : Surtout pas plus de trois œufs par semaine ! « Les œufs sont pleins de cholestérol ! Limitez-les au maximum, pour le bien de votre cœur et de vos artères ! » Et voilà comment un slogan sorti des années 1970 a privé inutilement des millions de personnes...

dossier complet : mensonge 3 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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°3 : Il faut manger « un peu de tout » Combien de fois ai-je dû supporter cette vieille rengaine ? « Manger équilibré » ce serait tout simplement « manger un peu de tout ». Si l’on suit cette logique, cela voudrait dire qu’il faudrait manger « un peu...

dossier complet : mensonge 2 sur l'alimentation

Publié le 28 Juin 2020 par nounou34

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2 : Le pain complet est la base d’une alimentation santé Ah, le pain complet, les céréales complètes, voilà qui sonne « sain », n’est-ce pas ? Malheureusement, les choses ne sont pas si simples. Les nutritionnistes recommandent le pain complet car il...